鲫鱼河虾汤的做法
文章出处:kaiyun 人气:发表时间:2023-11-13 05:24
本文摘要:“鲫鱼含有蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素,营养价值十分低,儿童不吃鲫鱼可以补钙健脑,强化记忆力有助与身体生长,老年人不吃鲫鱼可防治骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道身体健康清热食材。” 食材明细主料鲫鱼1条河虾50克辅料食用油2勺盐2小勺蘑菇4个小葱3根姜3片咸鲜口味熬工艺半小时耗时普通可玩性鲫鱼河虾汤的作法步骤1河虾洗涤可用。 2把鲫鱼的鱼鳃和鱼肚里的黑膜等脏东西洗涤,这样处置鲫鱼才能使调味出有的鱼汤没土腥味。3蘑菇洗涤切片,放进水里杨世一下。
本文关键词:鲫鱼河,虾汤,的,做法,“,鲫鱼,含有,蛋白质,、,kaiyun
“鲫鱼含有蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素,营养价值十分低,儿童不吃鲫鱼可以补钙健脑,强化记忆力有助与身体生长,老年人不吃鲫鱼可防治骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道身体健康清热食材。” 食材明细主料鲫鱼1条河虾50克辅料食用油2勺盐2小勺蘑菇4个小葱3根姜3片咸鲜口味熬工艺半小时耗时普通可玩性鲫鱼河虾汤的作法步骤1河虾洗涤可用。
2把鲫鱼的鱼鳃和鱼肚里的黑膜等脏东西洗涤,这样处置鲫鱼才能使调味出有的鱼汤没土腥味。3蘑菇洗涤切片,放进水里杨世一下。
4锅中放进食用油,油温低放进姜片,放进鲫鱼。5煎鱼时,要留意一点,鱼刚放进锅里时不要翻动,等煎到鱼皮起软了再行摇晃避免鱼皮粘锅碎裂。煮好一面换另外一面。
6鲫鱼煮好后放进适量水。7放进盐。8放进小葱,垫上锅盖,煮开后放进少许配料。9放进蘑菇,之后熬。
熬至汤雪白。10最后放进河虾,看见河虾变色才可。
小窍门煎鱼时再行把锅烧毛巾吗,再行放进食用油,热锅冷油,这样煮的鱼鱼皮会掉。来自 美食天下 红~雾 的作品用于的厨具:炒锅所属分类:汤类家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下,禁令其他平台或个人刊登。
本文关键词:鲫鱼河,虾汤,的,做法,“,鲫鱼,含有,蛋白质,、,kaiyun
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